A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada pela cessação permanente das menstruações. Ela ocorre, em média, entre os 45 e 55 anos, mas pode variar de mulher para mulher.
O que causa a menopausa?
A menopausa é um processo fisiológico que ocorre devido à diminuição da produção dos hormônios femininos, o estrogênio e a progesterona, pelos ovários. Essa redução hormonal leva à parada da ovulação e, consequentemente, à interrupção dos ciclos menstruais.
Quais são os sintomas da menopausa?
Os sintomas da menopausa são diversos e podem variar de mulher para mulher. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
— Ondas de calor: Sensação de calor intenso, que pode se espalhar pelo corpo rapidamente, acompanhada de suor e rubor facial.
— Suores noturnos: Episódios de suor intenso durante a noite, que podem interromper o sono.
— Secura vaginal: Diminuição da lubrificação vaginal, o que pode causar desconforto durante as relações sexuais.
— Alterações de humor: Irritabilidade, ansiedade, depressão e mudanças de humor.
— Distúrbios do sono: Dificuldade para dormir, insônia e sono não reparador.
— Palpitações: Sensação de coração acelerado.
— Dores de cabeça: Enxaquecas ou dores de cabeça tensionais.
— Diminuição da libido: Redução do desejo sexual.
— Perda de massa óssea: Aumento do risco de osteoporose.
— Incontinência urinária: Perda involuntária de urina.
Como tratar os sintomas da menopausa?
O tratamento dos sintomas da menopausa varia de acordo com a intensidade e o tipo de sintoma. Algumas opções de tratamento incluem:
— Terapia hormonal: A terapia hormonal consiste na reposição dos hormônios femininos, o estrogênio e a progesterona, através de comprimidos, adesivos ou géis. Ela é eficaz no alívio dos sintomas vasomotores (ondas de calor e suores noturnos), mas deve ser indicada e acompanhada por um médico, pois apresenta alguns riscos.
— Tratamentos não hormonais: Existem outras opções de tratamento, como medicamentos para aliviar os sintomas vasomotores, lubrificantes vaginais para a secura, e terapias complementares como a acupuntura e a fitoterapia.
— Mudanças no estilo de vida: A prática de atividades físicas regulares, uma alimentação saudável e a redução do consumo de álcool e cafeína podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa.
É importante consultar um ginecologista para avaliar os sintomas e definir o melhor tratamento para cada caso.
